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2019.3.20
花粉症対策
卒業式、卒園式を終えた皆様。
これから迎える皆様。
おめでとうございます＊°
これから慣れない生活が始まると思いますが
頑張ってください＊
自分自信も専門学校を卒業して1年、、、
社会人になり1年が経とうとしております。。
この一年環境が変わって覚える事がたくさん
ありあっという間に過ぎて行きました。。。
濃い1年間だったと思います★
更にレベルアップできるよう負けないよう
精一杯頑張ります♪
3月といえば、、、、
花粉シーズン真っ只中！！！！
今年は例年よりも1.5～3倍近くの花粉が
飛んでいるそうです。。。(-_-)
自分は花粉症ではないのですが
いつなってもおかしくない状況ですので
今回は花粉症に効く【食べ物】をご紹介したいと思います★
一番大切なのは【免疫力アップ】
○納豆 ○トマト ◎ヨーグルト
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸を整えてくれます。
免疫力の７０%は腸にあるためヨーグルトが
効果大です！！！
そしてもう一つございます。
皆様が大好きな【チョコレート】です！！
チョコレートに含まれているポリフェノールは細胞の老化を防ぐ役割もあります。
細胞の老化を防ぐ→免疫力アップに繋がります(^^)
当店ではお飲み物と一緒にチョコレートもお出ししておりますのでぜひ食べてください♪
ただ！！
食べ過ぎには注意してください(^^)笑
［リラックス効果のあるハーブティー】
○カモミールティー ○レモンバーム
こちらもポリフェノールがたくさん入っておりますので就寝前にリラックスしながら
対策ができます(^^)
【NGな食べ物】
油脂類、動物性たんぱく質などは
花粉症をひどくする可能性があるそうです。
魚や肉、生クリームなどの【過剰摂取】
はぜひやめてください。
花粉症の方も花粉症ではない方もぜひ
参考になればかと思います★
花粉症に負けないよう
皆さん頑張りましょう◎
3月は平日も土日も予約が取りづらくなっております。
ご予約はお早めにお願い致します。
皆さまのご来店を元気にお待ちしております！！
電話〈 0433035771 〉
shumore feerique
平日 ９：３０～１８：３０
土日祝 ９：００～１８：００
定休日 毎週火曜日
クレジットカード利用可
キッズルーム完備 （保育士在住）10:00～15:00
休館日→毎週火曜日（要予約）
